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MASSAGGIO SPORTIVO

massaggio-sportivo Lo scopo del massaggio sportivo è quello di aumentare la capacità di prestazione e, pertanto, riveste un ruolo importante nel sistema di preparazione degli atleti.
Il massaggio sportivo ha tre effetti: prepara il muscolo rendendolo pronto all’impegno, lo rilassa dopo l’attività e ne migliora i tempi di recupero.
Può infine essere praticato per un semplice rilassamento generale o locale.

FIT BALL

fitball La fine del XX secolo ci vede passare una considerevole parte del nostro tempo in un’unica posizione: seduti. In macchina, di fronte al computer, guardando la televisione, al lavoro, se la postura nella quale ci sediamo non è corretta i problemi per la schiena possono essere tanti e non tutti di facile risoluzione.

MOXA

Tutti i benefici del calore in un bastoncino di artemisia.
Moxa La MOXA è una terapia che si basa sulla stimolazione dei punti di agopuntura per mezzo del calore prodotto dalla combustione di un sigaro di artemisia.
In questa tecnica è il calore il principio attivo e si combina con l'effetto riflessoterapico dell'Agopuntura.

CRANIOSACRALE

cranio Il trattamento cranio sacrale è un trattamento manuale, fatto di tocchi leggeri, rivolti alla colonna vertebrale, alle ossa della testa, all'osso sacrale.
Il trattamento cranio sacrale è, essenzialmente, un'arte di ascolto del movimento Respiratorio Primario che nasce prima della respirazione polmonare ed ha origine embrionale verso il 3°-4° mese di gestazione.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

La Riflessologia plantare, o massaggio zonale del piede, è una tecnica manuale semplice ma efficacissima finalizzata a recuperare o mantenere lo stato di salute. Si incentra su tecniche di massaggio e pressione effettuate sui piedi e, nel mondo occidentale, utilizza mappe dei riflessi ormai consolidate, verificate da circa 70 anni di pratica in ambienti medici e riabilitativi. Questo l’ha portata ad essere riconosciuta come tecnica terapeutica in gran parte dei paesi europei e in tutto il mondo anglofono (Nord America, Australia). Rispetto ad altre tecniche di massaggio e manipolazione diffuse in occidente si caratterizza per la estrema flessibilità di applicazione e per la facilità di apprendimento.

SHIATSU

Lo Shiatsu è una tecnica a mediazione corporea che origina dalla tradizione medico - filosofica cinese e che si è successivamente sviluppata in Giappone. Si basa sulla pressione perpendicolare, mantenuta e costante del pollice, delle dita, del palmo, del pugno e del gomito, esercitata lungo il tragitto dei meridiani energetici o su aree specifiche del corpo.